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20 décembre 2010 1 20 /12 /décembre /2010 14:27

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Dimanche 19 décembre

Séance d'entraînement d'une heure

Malgré la fonte du matin avec le passage de la pluie, le sol reste bien enneigé. Le vent souffle très fort en rafales 80-90 kmh: hostile la séance ! Les fossés dans le vallon débordent: de vrais marécages ! Au moins, ça a l'avantage de changer le parcours :-)

 

Séance footing terrain vallonné à 10.5-11 kmh, 150 pulsations/min

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Published by G.Hanry - dans Mon entraînement
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